最近半身浴にはまってます

最近、お菓子を手作りすることが多くって、

味見でいっぱい食べていると太ってきました（＞＜）

なので、時間がある時は半身浴するようにしています！

お風呂の中で歯磨きまでしちゃいます☆

半身浴は本当に汗を良くかくので、お風呂からあがったら1キロへっていることなんか良くありますね。

最近ではシャンプーにもこだわっていて、なるべくオーガニックの肌に優しい成分の物を使用するようにしています。

半身浴の合間に髪を洗って、洗い終わったらまた浴槽に。

この繰り返しがかなりカロリー消費になるみたいで、リフレッシュにもなりやめられません！

それより、お菓子作りを減らさないとなと思っているのですが、

これは趣味なのでやめられません＾＾；

これ以上体重が増えないように、半身浴と運動、ストレッチでしっかり体を動かして、

普段の食事をなるべく控え目にするなど心がけたいと思います！